宝宝怎么晒太阳才补钙
更新时间: 2024-05-07 09:28:37
晒太阳可以使机体获得维生素D,有效促进钙的吸收,预防佝偻病。但是在晒太阳的过程中,一定要掌握正确的方法,避免造成宝宝皮肤的损伤,才可以达到事半功倍的效果。那么宝宝怎么晒太阳才补钙?大家一起来了解一下吧!
让宝宝直接接触到阳光,而且要照到皮肤上。但是要注意保护好孩子的眼睛,不要被强烈的太阳光刺伤。给新生儿晒太阳的时候不要穿太多,穿的多了,紫外线也能被隔离,但也不能太少,少了新生儿容易受凉。时间最好选在早上十点左右和下午四点左右,那时候的阳光不是太强,不会晒伤皮肤。晒太阳能够增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经,从而使人体感到舒展而舒适。
另外,在晒太阳的过程中要避免直接晒到宝宝的头部,如果宝宝出现头晕和出汗过多等现象,应注意及时的进行水分补充,从而满足正常的代谢,或用温水给宝宝擦身体。晒太阳还可以增加吞噬细胞活力,细菌或者病毒在经过晒太阳后就会被杀死,所以让宝宝适度的晒太阳对宝宝的健康是很有益处的。
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